【Googleアドセンス】合格した時の状況報告

Googleアドセンスに合格して浮かれているAYATOです．

初めて申請する方，何度も申請しているけど合格出来ない！！
そのような方にゼヒ読んでほしいです．

この記事の権威性

• ブログ開始20日で合格した．
• たった7記事で合格した．
• 独自ドメインは取得していない．

ここは読み飛ばしOK【自分のお話】

こんにちは，僕は記事を書き始めて20日経過したところで，Googleアドセンスに申請してみました．記事数はたった7記事でしたが，「どうせ合格するまで時間がかかり何度も申請し直すなら，とりあえずやってみよう！！」と思ったとこがきっかけです．ですので沢山記事を書いたから，多くの人が見たからといった理由はまったくありませんでした．ですが，一回の再申請で合格通知がメールで届き非常に嬉しかったです．まるで大学院受験で合格した時のように心臓がドキドキして，学校の廊下を叫びながら走り周りましたｗそんな気持ちをもっと多くの方に感じてもらいたいです．できるだけ合格した時のことを説明するつもりです．ゼヒ最後まで読んで見てください．それでは始めますね！！

目次

1. 合格した時の状況説明
2. Twitter
3. はてなブログ

合格した時の状況説明

はてなブログでGoogleアドセンスに申請し合格しました．
ブログを始めるにあたって，僕は主に利用していたアプリやSNS等は以下の通りです．

• SNS：Twitter
• ブログ：はてなブログ
• はてなブログ：有料
• 独自ドメイン：無し
• アプリ：Gメール
• 機材：ノートパソコン
• 機材：スマートフォン

たったこれだけしか使っていませんでした．
さらに詳しく紹介しますね．

SNS :Twitter

それほど僕はTwitterには力を入れておりませんでしたが，ブログとは連携はしておりました．
ですので少しは影響はあると思います．
もともと別の目的で昔に使っており，途中で使わなくなったアカウントを再利用しました．
当時投稿していたツイートは７割り【感覚値】削除しました．消したくないツイートのみを残し，新しく始めました．

• 開始日：2018年12月
• 再開始日：2019年10月26日
• フォロワー数：281
• フォロー数：282
• ツイート数：約270
• バズツイート等：無し

ツイート内容は主にブログ記事を更新したときのツイート．
便利情報をできるだけ毎日ツイート．だけをメインで行っていました．
たったそれだけでした．
インプレッション数などもそれほど無い状況でした．

はてなブログ

Wordプレスと悩みましたが，はてなブログでやることにしました．
はてなブログは，はてなブロガーさんと知り合いになれ，Twitterのフォロワーと似た機能【読者になる】というのががあったため，こちらで運用することにしました．

多くの人に読まれるようになるため，まずは，はてなブログからの流入を確保しようと思いました．

• 初投稿日：2019/12/17
• 継続日数：22日
• 記事数：7記事
• 読者数：13人
• 読まれた数：約200人
• はてなブログ：有料
• 独自ドメイン：無し

あまり多くの人には読まれていないですね．
それでも合格したので，読まれた数ってそれほど重要ではないのかもしれませんね．

意識していた事が1つあります．
それは記事を書いたらすぐに投稿するのではなくしっかりと時間を開けて定期的に投稿をしていました．どこかのサイトで投稿をしていない日が長く続くとGoogleから「あれ！？この記事の人はもう更新をやめちゃったのかな？」と勘違いをされる可能性があるため，定期的にブログは更新しましょうと書いてあったのでそうしました．

記事の投稿日と，記事の文字数は以下の通りです．

	記事の投稿日	記事の文字数
1記事目	2019/12/17	1200文字
2記事目	2019/12/21	400文字
3記事目	2019/12/22	1200文字
4記事目	2019/12/23	300文字
5記事目	2019/12/31	2100文字
6記事目	2020/01/04	2100文字
7記事目	2020/01/08	2000文字

できるだけ文字数は1000～2000文字になるように頑張りました．
ですので可能な限り沢山書ける内容を選んで執筆しました．
内容も，ほかの記事を見てしまうと似たような文章で書いてしまうと思ったため，マナブさんのブログのみを見て良いなと思ったところを取り入れながら作りました．

参考程度に，記事のタイトルも載せておきます．

	記事名
1記事目	【Excel】マクロって何？便利なの？ https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/what-is-macro
2記事目	【Excel】開発タブの作り方 https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/how-to-make-development-tab
3記事目	【PC】画面操作術１ https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/screen-operation
4記事目	【PC・論文】カンマと，ピリオドを標準設定にしたい． https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/comma-period-standard-setting
5記事目	【一人暮らし】賃貸を探す際のコツ3選！ https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/tips-for-finding-rental_1
6記事目	5本指ソックスがもたらす影響 https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/effect-of-5-finger-socks
7記事目	【腹巻きは日常品】 https://ayatosnote.hatenadiary.com/entry/I-love-belly-band

もう一つ大事なこと！！

僕は全てのブログ記事をはてなブログの見たまま編集というものを使わず，全てHTML編集で作成しました

もちろんCSS等も使いできるだけ自分が納得するようなデザインにし，普段書く文字コードもきれいに見やすく書き直しました．

もしかするときれいな文字コードとかも影響しているかもしれませんね

初めの10記事は全てHTML編集で作成すると決めていたため，この記事までは全てそうです．
次は，【申請するために行った設定】について紹介したいと思います．

【Excel，Word】研究の報告書作成が劇的に変化する技２選

こんにちは，年300日を研究室で過ごすAYATOです．

そろそろ，研究生活も3年目に突入します．

さて，去年に以下のツイートをしました．

【雑談】
デスクトップの画面操作って思っているよ結構操作いていたことに気が付きました。

自分の思い通りにキーボードだけで画面操作できるようになれば、大幅な時間短縮に繋がるはず！

— Ayato@学生のためのアカウント (@Ayato88088) December 3, 2019

報告書を書くなら，「ショートカットを多用すべき」と思う．繰り返し行う作業はできるだけ一瞬で終わらせた方が圧倒的に効率が上がる．一回の操作で，5秒縮まるだけでも，60回繰り返せば5分も短縮できる．そうやっていくつもの操作を早めれば，膨大な時間を短縮することができるはず

今回は「研究データまとめにおける時短術」の話です．
使用頻度が高く，使っていて気持ちのいい技を二つだけ紹介しますね．

気持ちのいい技2選

簡単なほうから説明しますね．

目次

1. Ctrl+Y に秘めた応用技
1.1 Excelの枠を黒くする
1.2 Wordで画像を全て同じサイズに変換
 
2. Excelグラフを全て一発で画像保存する方法
2.1 マクロを用いて自動化
2.2 マクロのコード
2.3 実際の動画

Ctrl + Y (やり直しだけじゃない，秘めた応用技)

 

• おすすめ度：
   

• 使用頻度：非常に多い

• 万能生：高い

• 時間短縮量：少なめ

• 難易度：初級

Ctrl + Yで元に戻す．という操作は知っていると思うので，その他に使える秘めた応用沢にについて早速紹介していこうと思います．

✔Excelの枠の色を何度も変更したい！

枠を黒く塗りつぶしたい時に，毎回青枠の部分をクリックしていては時間がかかり，無駄な時間が発生してしまいます．

【Ctrl+Y】 or 【F4】を押すことで，瞬時に枠の色を黒く塗りつぶすことができます．

✔模擬実験

下図のように，実際に9箇所のセルに黒く色をつけるとします．

✔実際に画像変換している動画

通常の場合：22.880秒 / ショートカット利用時:12.251秒
45％の動作時間を短縮することが出来ました！

Wordで画像を全て同じにしたい！

報告書をまとめるときに非常に役立ちます．
皆さんは，Wordで画像を沢山貼り付けた際，こういうことをしてはいませんか？

1. 画像サイズをトリミングして変更
2. また別の画像もトリミングで変更
3. また別の画像も
4. また別の
5. また
6. また
7. ...
8. ...

永遠とやっていたら，なんだか悲しくなってきませんか？？
それを一発で解決してしまう方法をご紹介します！

実は【Ctrl+Y】 or 【F4】を使うと可能なんです！

✔手順を紹介しますね

• 挿入タブから画像を挿入
• 1つ目だけ，トリミングで編集
• 画像の上で右クリック
• レイアウトの書式設定
• OKを選択
• 同じサイズにしたい画像をクリック
• Ctrl + Y　or　F4

これを行うことで圧倒的な速さで終わらせることが出来ます．

注：毎回一枚目の画像は必ず【挿入タブ】から画像を挿入してください

✔実際に時間を測定している動画

18枚の画像を全て同じサイズに変更する際に，ショートカットを利用しない場合と利用下場合で比較しました．

通常の場合：84.001秒 / ショートカット利用時:26.306秒
70％の動作時間を短縮することが出来ました！

Excelのグラフを全て一発で画像保存する方法

 

• おすすめ度：
   

• 使用頻度：非常に多い

• 万能生：低い

• 時間短縮量：高い

• 難易度：上級

使いこなすためにいくつかの設定を行わないといけないので，頑張っていきましょう！！
Excelを使っている人は多くいると思いますが，マクロ機能を使っている人はそれほど多くないと思います．
今回はこのマクロ機能を使って一発で画像変換していこうと思います．
マクロ知らない人でも大丈夫です．言われたとおりにしておけば，うまく動さするはずです．

✔マクロを使って自動化させてしまおう！

マクロって何？よくわからない．しっかりそこも理解したい！理解しないと気が済まない！っていう人はこちらを見てください．

ayatosnote.hatenadiary.com

とにかく画像変換したいんだ！！という方はそのまま進んでください．

✔手順を紹介しますね

• 開発タブをクリック
• Visual Basicを選択
• 挿入から標準モジュールを選択
• 以下のコードをOption Explicit下に入力
• 開発タブのマクロを選択
• コード名を実行

開発タブが無い人へ

開発タブの表示の仕方に関してはこちらをご覧ください

ayatosnote.hatenadiary.com

✔開発をダブルクリック

開発タブを表示することが出来たなら，
【ホーム】から【開発】タブを選択してください．

✔Visual Basicを選択

一番左にあるので，選択してください．

Visual Basicを選択すると，このような画像が出てきます．

✔挿入から標準モジュールを選択

メイン画像に，Option Explicit　という文字がでてくると思います．
気にせず，したページにあるソースコードをコピーして，貼り付けてください．
GraphToPng()というのが実行名になります．

そしたら，【Visual Basic】の右側に，【マクロ】というタブがあるのでそこを選択してください．

下図のような画像が出てくるので，そこに書いてある実行名を選択して実行してください．これだけで完了です．

これからは，画像変換したいときに，このマクロを実行すれば毎回自動で保存してくれます．
ただし，注意点があります．マクロを書いたExcelの保存形式は，.xlslでは無く，マクロ有効ブック.xlsmで保存してください．

使う分には理解する必要は無いので，そのまま動かしてみましょう．
これで実行すれば，全てのグラフが画像保存されます．今のままだと，PNGで出力されるので，変更したい人は，PNGのところをJPGなどに変更してください．
出力できるファイル，出力出来ないファイル，コードの意味などといった解説はこちらのページに詳しく書いてあるので参考にしてみてください．僕もこのサイトを読んで理解しました．
">こちらの四つの画像を1度にすべて画像保存してみたときの時間を測ってみます． どんなにグラフが多くても，10秒いないで全てのグラフを画像保存することが出来ます．非常に便利なので使ってみてください．

https://vbabeginner.net/vba%E3%81%A7%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%95%E3%82%92%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E4%BF%9D%E5%AD%98%E3%81%99%E3%82%8B/

✔マクロの実行コード

Sub GraphToPng()
Dim co As ChartObject '// グラフ枠
Dim sht As Worksheet '// アクティブシート
Dim c As Chart '// グラフ
Dim sAddress As String '// セル位置
Dim sFolder As String '// 画像ファイル出力先フォルダ
Dim sExtension As String '// 出力画像の拡張子
'// ブックがあるフォルダを画像ファイル出力先フォルダとして取得
sFolder = ActiveWorkbook.Path
'// 未保存のブックの場合
If (sFolder = "") Then
Call MsgBox("ブックを保存してください", vbOKOnly)
'// 処理せずに抜ける
Exit Sub
End If
'// 画像拡張子を設定
sExtension = ".png"
'// アクティブシートをWorksheetオブジェクトにセット
Set sht = ActiveSheet
'// ズームを100%に戻す（出力する画像サイズはズームに影響するため）
ActiveWindow.Zoom = 100
'// アクティブシートの全グラフをループ
For Each co In sht.ChartObjects
'// 現ループのグラフがあるセル座標を取得
sAddress = co.TopLeftCell.Address(False, False)
'// 対象グラフを選択する
'// グラフを画面表示させることが目的。
'// これをしないと0バイトの画像ファイルが出力されることがある
Range(sAddress).Select
'// Chartオブジェクトを取得
Set c = co.Chart
'// 画像出力
Call c.Export(sFolder & "\" & sAddress & sExtension)
Next
End Sub

✔実際に画像変換している動画

適当にグラフを9個作り，画像変換してみました．

全てのグラフを5秒で画像保存することが出来ました．
9種類のグラフだけでなく，30種類あったとしても，問題なく画像変換することが出来ます．
処理時間は，使っているパソコンや，グラフの数によって若干変動はあると思います

終わりに

いかかでしたか？
ショートカットやマクロを使うことで，普段の作業においての無駄な作業が改善されたのではないでしょうか？
これからも，パソコン，Excel，PowerPoint，Wordなどに関しての便利な技などを書いていこうと思います．

以上です．

【ブロガー必見】PCの起動時間を短縮する２つの方法

最近はじめてノートパソコンを買いました．AYATOです．

友人から中古のパソコンを安く譲ってもらったんですが，
起動時間が長く，少し困っていました．
そんなパソコンの起動時間を向上させる方法をご紹介します．

この記事の権威性

• 実際に５年前のパソコンの起動時間を30秒以上短縮した．
• 証拠の写真付き
• ソフトによる時間計測

目次

1. 短縮できた事例紹介
2. 操作手順1
3. 操作手順2

短縮できた事例紹介

上図のように，PCの起動時間を短縮することが出来ました．
これにより，PCを起動するのための待ち時間がなくなり非常に毎日が幸せになりました．
最新のパソコンを使っている方 ，SSDのパソコンをお持ちの方はそれほど待ち時間はないと思いますが...
でも安心してください，最新のパソコンの方でも僕ほどではないですが早くなるはずです．

PC紹介

５年以上前のパソコンです．僕と同じように，
「昔のパソコンを使っていてめちゃめちゃ起動時間遅くて買い換えようか...」
ともっている方！まだ新しいの買ってはだめですよ．
起動時間が遅いだけでは買い換える理由になんてなりません．
一人暮らしの学生さんなどお金に困っている人ならなおさらです！

PCの性能紹介

• CPU： 第4世代 intel(R)Core(TM)i7-4500U
• Hz：1.80GHz
• メモリ：7.9Gb
• SSD：無し
• ST1000LM014-1EJ164：10000Gb
• グラボ：NVIDIA GeForce GT750M
• Windous10

ざっくりまとめるとこんな感じですね．
さらに初期化をし，設定は何も変更しておりません．さらに詳しい情報を以下に示します．

詳しいPC情報

• OS： 使用容量35.9GB
• OS： 空き容量877GB
• スタアートアップアプリ：無し
• メモリ：7.9Gb
• SSD：無し
• ST1000LM014-1EJ164：10000Gb
• グラボ：NVIDIA GeForce GT750M
• Windous10
• インストール済み：Line
• インストール済み：LogiccolOption
• インストール済み：office365

このような状況のパソコンを使用しました．

測定条件と結果

測定時に使用したアプリ名は，BootRacerです．
こちらから，再起動をかけて起動し暗証番号を入力す画面までの時間（ブートタイム），
入力後からパソコンの操作開始までの時間（デスクトップタイム）を細かく計測しました（下図）．

通常時の測定

バッテリーの充電が満タン，何も設定をしていない場合のタイムは以下のようになりました．十回測定し，その一覧も示します．

設定変更時の測定

こちらも同様，バッテリーを満タンにした場合のタイムは以下のようになりました．十回測定し，その一覧も示します．

結果と考察

それぞれの測定タイムを下の表に示します．

表１：起動時間

回数	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	平均
通常時 [秒]	67	58	65	67	65	70	71	63	66	73	66.5
設定変更時 [秒]	39	36	37	39	36	34	32	35	34	34	35.6

表2：ブートタイム

回数	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	平均
通常時 [秒]	30	22	32	35	28	34	35	33	32	44	32.5
設定変更時 [秒]	21	16	18	21	18	15	14	15	14	15	16.7

表3：デスクトップタイム

回数	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	平均
通常時 [秒]	36	36	32	31	36	36	32	31	36	36	34.2
設定変更時 [秒]	18	19	18	28	18	18	18	19	19	18	18.3

表1，2，3よりしっかり設定を変更すると，

• 起動時間を30秒縮めることが出来ました．
• ブートタイムは通常時より51％減少させることが出来ました．
• デスクトップタイムは54％減少させることが出来ました．

このことから，今回の設定変更によってよりタイムに影響があったのは，デスクトップタイムのほうということがわかりました．
ですので，パスワードを入力してからパソコンを操作できるまでの時間が短縮されたとより感じると思います．

POINTS

ブートタイムとは？

再起動をかけて起動し暗証番号を入力す画面までの時間

デスクトップタイムとは？

暗証番号入力後からパソコンの操作開始までの時間

操作手順1

やっと説明に入れますね！
では，早速ご紹介していこうと思います．

どのパソコンでも使える変更すべき設定を紹介します．
Windousのパフォーマンスの変更をしていきます．

操作手順

• システムの詳細設定の表示
• パフォーマンス オプションの視覚効果
• パフォーマンスを優先するを選択
• アイコンの代わりに縮小版を表示するを✔
• スクリーンフォントの縁を滑らかにするを✔

こちらが大まかな流れです．詳しくご紹介しますね．

[スタート]を選択してください．次に，「コントロールパネル」へ行き，「システムとセキュリティ」の「システム」というところに行ってください．そこのシステムの詳細設定を選択してください．

すると下図のような画面がでてくるので，そこの「詳細設定」の中にある「パフォーマンス」欄の「設定」を選択してください．

選択を選ぶと，下図のような画像が出ます．最初に，「パフォーマンスを優先する(p)」こちらを選択し，適用．次に「カスタム（C）」を選択し二つの項目をチェックします．

• アイコンの代わりに縮小版を表示する
• スクリーンフォントの縁を滑らかにする

これで設定は以上となります．

操作手順2

こちらはWindousの見た目を簡素化する設定です．

注意

[Open-Shell-Menu]というフリーソフトをダウンロードする必要があります．判断は各自よろしくお願いいたします．僕はインストールをしました．

インストールが完了したら，下図のようなものが表示されます．
「Windous7 style」を選択してください．そしたらOKを選択し設定終了です．

さらに，デスクトップ上で右クリックをし，個人設定を選択します．そこの画面左側の「色」を選択そこの透明効果をオフにしてください．これも無駄なうごきなので，なくすと良いと思います．

以上で終わりです．

注意

起動時間はそれぞれのパソコンの性能やスペック様々なものが関係しています．ですので，だれでも30秒時間を縮めることができるわけではないので，あくまでも参考程度としてお考えください．．

【腹巻きは日常品】

• 腹巻って実際どうなの？
• あれっておじさんが使うものでしょ？？

 

腹巻きを愛するAYATOが解決します．

ハラマキに少しでも興味を持ったあなた！！
今回は，4年間使い続けてきた僕が感じた個人的なメリットをご紹介します．

本記事を参考にすると，利点を感じ，大事な時期に腹巻をするようになります．

記事の内容

• 腹巻を使って感じた利点3選
• 腹巻の種類
• 腹巻の調べてわかった利点4選

記事の信頼性

• 当ブログ執筆者「Ayato」は4年間,冬の時期に腹巻を着用しております．その経験を元にこの記事は書かれております．
• 腹巻をしてから，風邪にかかったことがありません．

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目次

1.僕が感じたメリット
2.調べてわかったメリット

ここは読み飛ばしOK

冬場になると活躍するのが，腹巻きです．
【ヒートテック】に続く冬場に活躍する必須アイテムだと僕は思います．
しかし【ヒートテック】に比べて使っている人がほとんどいない状態が現実です．
僕の知っている人でも，使っている男友達は一人しかいません．
皆が僕が使っているところ見るとびっくりされます．
僕が腹巻きを使うきっかけをくれたのは，唯一使っている友達です．
一度使ってから，腹巻きの虜になりました．
試しに使ってみてからというもの，良さしか感じませんでした．
すぐにいくつか購入し，使うようになりました．

4年間使い続けてきた事による感じた事を紹介していこうと思います．
では早速！

僕が感じているメリット

• お腹が無敵になります
• 着衣時間に影響あり
• 風をひかない

ざっくりまとめるとこんな感じですね．
調べると，基礎代謝があがるらしいのですが，僕は感じませんでした．
先ほどのまとめた内容について丁寧に解説していきますね．

お腹が無敵になります

これは単純に，お腹周りの布が1枚増えるためです．

冬に洋服を切る場合，

• 下着
• ヒートテック
• 薄い長袖
• パーカー
• コート

このような感じでお洋服を着ると思います．
ここに1枚洋服が追加されるようなものです．
当然のことながら暖かい事がわかりますよね．

僕は寒がりなので，さらにヒートテックを着たり，薄い長そで等を沢山重ね着をします．
そのため腕周りがきつくなり，動きづらくなってしまい，非上に困っていました．

しかし，腹巻きならお腹周りのみが厚くなるだけで，腕等を動かす際に邪魔にならない点が良いです．

着衣時間に影響あり

着衣時間というか，腹巻きを脱いだり着たりする時間がかかりません．
重ね着をする際の洋服に比べて圧倒的に短時間で済みます．
【ヒートテック】を脱いだり着るときは，いちいち上半身の洋服をすべて脱ぐ必要がありますよね？
しかし腹巻きはズボンを脱ぐ感覚でできます．
さらに，椅子に座った状態で脱ぐこともできます．
厚着をしたのに，お部屋が暑くて脱ぎたくなる時はありませんか？
例えば

• バイト
• 授業
• 試験
• 講演会
• 説明会
• 飲み会

このような，長い時間席を開けることが出来なく，
とにかく暑くて集中できないと困る環境下で特に効果を発揮します！
1分もあれば，トイレに行き着替えることも可能で，試験中などなら椅子に座ったまま脱ぐことができます．

こっそりとやればまったく目立ちません．
もちろんしまう場所がなければ，手で持ちますよね？
上着ならまだいいですが，ヒートテックを持つのは恥ずかしいし，飲み会，講演会，いろいろな人に出会う日は特に嫌ですよね？
それなら，腹巻きです．
腹巻を小さくまとめると，ズボンのポケットに入るんです！！
ですので，何も持たない日でも手で持つ必要がないというメリットがあるんです．

風邪をひかない

寒くなり，ズボンにしまっていたはずの洋服が出てしまって，お腹が出ていることってありますよね？
僕は，これでよく体が冷えてしまい風邪をひいてしまっていました．
しかし，よくお腹が出てしまうところに，腹巻をまくことで，お腹が直接外気と触れる機会がなくなるため，風邪をひくことがなくなりました．
おなかが弱い人には特におすすめです．

注意

腹巻をすれば絶対風邪をひかないというわけではないので，
手洗い，うがい，マスクをするなどといったことを心がけてください．

腹巻の素材にも種類があります．
以下のような素材があります．

• コットン
  

  敏感肌の人におすすめの素材です．

• ウール
  

  暖かさに優れています．

• シルク
  

  薄くて暖かいです．（高級）

• ナイロン素材
  

  よく乾く素材です．

調べてわかったこと

僕は感じませんでしたが，サイトで調べていくうえで，書いてあったことを以下にまとめました．

• 基礎代謝が上がる
• むくみ改善
• 下痢・便秘改善
• 生理痛にも効果的

とのことでした．
むくみ改善や基礎代謝があがる方法として，
5本指靴下を履くという方法もほかにあります．
5本指靴下を履くことによる身体への影響についてまとめた記事を以前かきました．
毎年冬に，5本指靴下を履くようになり3年が経ちました．
3年間の履いた経験をもとに書いた記事です．
自分の経験談だけではなく，ある大学による調査報告についても簡単に書いてあります．
ゼヒよかったら見てください！

あわせて読みたい記事...

まとめ

メリット

• お腹周りが暖かくなる
• 着太りしなく，動きやすい
• 小さくしまう事ができる
• 持ち運びに便利
• 即座いに，着脱ができる
• 風邪をひきにくくなる

以上となります．
次は，【股引：ももひき】について書く予定です．
よろしくお願いいたします．

参考にしたサイト
https://feely.jp/4622341/

5本指ソックスがもたらす影響

こんにちは，5本指靴下を愛するAYATOです．

僕は冬用の靴下はすべて5本指靴下でそろえていいます．
多くの方に5本指靴下の良さを知ってもらいたく，ブログ記事にしました．
僕の経験談を交えてご紹介します

目次

1. 指が独立する！？
2. 運動能力にも影響あり

指が独立する！？

5本指靴下を履く人を馬鹿にしないでください（笑）
5本指くつしたを常に履いていると，
周りからたまに馬鹿にされたり笑われたりするんです．
それでも履き続けるにはしっかりとした理由や良さがあるからだと思います．
僕も好きで，5本指靴下を履いています．

実際に3年間（冬）履いてみて感じたことをまとめてみました．

• 足汗があまり感じなくなった
• 水虫にかかったことがない
• 清潔感が高まった
• 指が開いて気持ちよくなった
• 靴下を履いている事を感じなくなった
• 靴下を履く時間が短縮出来た

ざっくりまとめるとこんな感じですね．
調べると，運動能力についても変化があるようですが，僕は感じませんでした．
先ほどのまとめた内容について丁寧に解説していきますね．

足汗をあまり感じなくなった

これは足が出す汗を吸収できる量が増加するためだと考えられます．

それぞれの足の指に布がまとわりつくだけで
結構効果があるということです．
足の裏がかく汗は背中などに比べて，
5～10倍の汗腺があるため，非常に汗をかきます．
暑いときや，辛い物，緊張したとき，運動，
これらを行ったときによく汗をかきます．

僕は，お買い物などで1日中歩きまわる時に汗を非常にかくのですが，
5本指靴下を履くときは汗のことを気にしたことはありません．
しかし，通常の靴下を履いたときや，
生地の薄い靴下を履いた日は，汗に悩まされることが多いです．

水虫にかかったことがない

これは5本指のおかげかわかりませんが，水虫にかかったこともありません．
冬場だけではなく，夏も5本指靴下を履くためだと考えられます．
毎日ではありませんが，週に何度か5本指を履くことで，
指と指の間がきれいな状態に保たれるために水虫にならないのだと思います．

これらのことから，足の指の間が定期的にきれいな状態に保たれることで清潔感が高まるのだと言えます．

注意

汗っかきの僕のように
夏場に5本指靴下でも沢山の汗をかばい切れない場合はあります．
そう日はいつも通り足は臭いです．

指が開いて気持ちよくなった．

靴下をしっかり履くと，
指と指のつけ根まで布がくるため下図のような状態になり，指と指が広がります．

足の指を広げるためには，自分の手で広げる必要があります．
毎日靴下を履くだけで，足の指を広げる体操ができると思うと一石二鳥になりますね．

足の指を広げることで得られるメリットもあります．

• 足のむくみ改善
• 疲労回復効果
• 姿勢改善

このような良い効果をえれるということです．

もちろん，靴下による指の広がりなので，自分の手で行うストレッチよりかは効果は薄いですが，若干効果はあるはずです．
以下に，指のストレッチによる良い効果についてまとめいていた記事のURLを張っておきます．

https://www.megalos.co.jp/blog/archives/835

靴下を履いている事を感じなくなった

5本指靴下を履くことで，靴下との一体感が強まり靴下の存在を忘れることが出来ました．
汗をかいても気にならず，指も広がるため，
足によるストレスがなくなったためにこのような結果が生まれたのだと考えられます．
ほかにも良い事があるのかもしれませんが，
僕が感じたことが以上でした．

「良いことはわかったけど，結局靴下を履くのがめんどくさいジャン！」
という方！

安心してください.
大丈夫です．
すぐになれます．
20人の学生が初めて5本指靴下を履き，5日間たつと，着用時間も短縮出来たという調査結果もあります．

次に，5本指靴下と運動能力の関係性についてです！

運動能力にも影響あり

僕は運動能力に影響があったかといえば，何もありませんでした．
あるとすれば，足の指をそれぞれ動かせるようになったぐらいです．
ただ，ネットで調べてみるとどうやら効果があるようです．

新潟医療福祉大学の方が，5本指ソックスと運動能力について調べたようです．
5本指ソックスを1度も履いたことがない20人の大学生に行った調査で，
8時間以上5日間靴下を履くことによる，反復横跳びと，TUGの測定を行ったものです．
結果としては，反復横跳びの記録はのびなかったものの，TUGの結果は向上しました．

TUGとは？

Timed Up & Go Testの略であり，
椅子から立ち上がり，3ｍ先の目印を周り，再び椅子に座るまでの時間を計測したもです．

5日間以上の実験をすることでより詳しい結果を得られると思いますが，
この短期間でも変化がある時点で，何らかの形で日常生活に良い影響をあたえていると考えられます．

これからも靴下をはきつつ，運動能力的なことで変化を感じたらまた記事にしようと思います．

新潟医療福祉大学の調査結果についてのURLを以下に記載します． https://www.jstage.jst.go.jp/article/kasei/69/0/69_35/_pdf/-char/ja

【一人暮らし】賃貸を探す際のコツ3選！

こんにちは，来年から一人暮らしを始めるAYATOです．

来年から一人暮らしが始まるため，
【一人暮らしの友人】，【不動産屋さん】，【ネット】等で意見を聞いてきたので，まとめてみました．
これから，一人暮らしを始める方，検討中の方の助けになればと思います．
ではご紹介していきます！

目次

1. 何帖とかは意味がない！？
2. タイミングで，店員の対応が悪くなる！？
3.安いことが良い事とではない理由

何帖って意味が無いのか！？

お部屋を探す際に，アプリなどを使って探し始めますよね．
人それぞれではありますが，

• 賃料
• 間取りタイプ
• 建物の種類
• 駅までの時間
• 専有面積
• 築年数

特に間取りを気にして探す人が多いと思います．
「5帖は狭すぎる，6帖はあったほうがいい！」
このように，お部屋の広さで判断していると思います．
沢山の家を調べていても下図のように大抵，5，6，7，8，9帖ときりのいい数字で表示されていることが多いです．
どのお部屋も6帖7帖と，きりのいい数字で表示されているのは不思議に感じませんか？

実は，5帖も6帖も対して変わらない場合が多いんです．
実はお部屋のサイズは結構おおざっぱになっているようです．6.5帖も5.5帖も同じ6帖として表示していることがあります，
実際にお部屋に行ってみないと，違いを確認できないみたいです．

お客さんで，6帖の部屋より，5帖と表示されていたお部屋の方が広く感じ，5帖のお部屋で契約した人もいるらしいです．

つまり，お部屋探しをするときは，部屋のサイズはそれほどあてにならず，実際に見に行くほうが圧倒的に部屋のサイズがわかるということです．
ですので，お部屋のサイズが小さい以外すべての条件がよかったなら，実際に見に行ってから決めるほうが良い．ということです．

僕も実際に見に行くと，6帖が思っていたよりも広く感じました．

注意

新宿や渋谷など，都会の地域ほど，
6.5帖と詳しく表記されていました．

タイミングで，店員の対応が悪くなる！？

悪くなるというか，お客様に対しての対応を十分にすることができなくなるそうです．

それは，不動産屋さんにも繁忙期というものがあるためです．
【1月～3月】がちょうど繁忙期です．
受験が終わった学生さん，転勤がきまった社会人の方など多くの人がこの時期に引っ越しをするためです．

繁忙期に行くとどうなる！？

ネズミーランドのアトラクション待ち状態になります．

この時期に不動産屋さんに行くと，対応待ちが発生し，お店の椅子に座りながら待つという事がよくおきるそうです．
次から次へとお客さんが来るため，内見できる数も減り，1つ2つ見たら決めないといけないという状態になってしまいます．

いざ物件を契約しようと思った時にはすでに他のお客さんが契約してしまう事もざらにあります．
競争状態で，精神不安定なままお部屋を決めることで，いまいちなお部屋に住んでしまう事もあります．

いつ頃行けばいいのか？

新年になる前です！

場所にもよりますが，12月中旬にいったところ，それほど混んでいなく，8つの物件を見ることができ，満足した契約をすることができました．

すでに新年になっているよ！！という方ごめんなさい．
それでもできるだけ早めに行くほうが良いと思います．

2020年の試験日程を確認したところ以下のとおりでした．

【2020年度センター入試試験日：1月18日(土)，19日(日)】

https://www.keinet.ne.jp/dnj/

これが最初なので，1月18日を過ぎてからさらに多くのお客さんが来場するのではないかと予想されます．
高校生の方などは，先に予約をしておいて，試験日が終わったら真っ先に不動産屋さんへ行きましょう！！

安いことが良い事とではない理由

僕は貧乏学生なので，
間取り【〇】，値段【〇】，駅近【〇】，家賃【ちょうどいい】
こんな良い条件の家をいくつも見つけて非常に喜んでいました(^^♪
実は，落とし穴があったんです...

安いには理由がある

相場が７万円と高い地域で賃貸を探していました．学生にもピッタリな４万円という破格の値段に驚いていました．

相場が高い地域にある
安くて条件がいい賃貸は避けるべきです．

なぜなら，学生や，マナーの悪い方などが多いためです．
これは不動産屋さんから聞いた話なのですが，
「本来この地域に住むなら多くのお金を支払うことが必要です．お金はないが，住みたい人たちがこのような物件に住むため，通路を私物化したり，朝まで騒ぐ学生などといったマナーの悪い方が多いい可能性があります．」
とのことでした．
学生さんは，先輩たちに聞いてみんなが住んでいる地域でお部屋探しをすることがベストです．

つまり，相場が高い地域にある安い物件には手を出さずに，自分のお金とあった地域に住むことこそが最も幸せな生活を送ることができます．

自分のお金に見合う地域に住むことこそ一番の幸せ

これだけは覚えてください，不動産とお話してお部屋を探してみてください．

以上です．
どうでしたか？僕が初めて一人暮らしをするにあたって，聞いた話をまとめてみました．
少しでもお役に立てればうれしいです．
今後，賃貸を見るときに持っていくべきものについてまとめようと思っております．

【PC・論文】カンマと，ピリオドを標準設定にしたい．

こんにちは，年300日を研究室で過ごすAYATOです．
12月も終わりに近づき卒業論文等を作成する季節になってきましたね．

今回は論文等を作成するときに使うカンマとピリオド標準設定する方法を紹介します．

カンマとピリオドを標準設定する方法！

僕は，Windous10で設定を行います．

設定方法

1. 画面右下選択【IME】
2. プロパティ
3. 詳細設定

画像付きで紹介します．

手順1

画面右下にある【あ】もしくは【A】となっているIMEと呼ばれる部分を右クリックしてください．

手順2

プロパティを選択してください．

手順3

下画面に示す通り，詳細設定を選択すると句読点の設定をを変更できます．

以上です．

【PC】画面操作術１

こんにちは，年300日を研究室で過ごすAYATOです．

誰もがPCの画面操作を行っていますよね？？
2分割にしたり、最大化、最小化したりと,,, 何度も行う操作ほど，すぐにでもキーボード操作に変更するべきです！
圧倒的に，時短に繋がります！

目次

1.即座に二分割をする
2.即座にアプリケーションを変更する
3.最小化も最大化も簡単！

即座に2分割を行う！

PCを操作しているときに，画面の左半分を検索画面，右半分をExcel，Word，PowerPointといったように使うことがあると思います．

調べ物をするとき

1. 左半分を検索画面にし，2分割に変更
2. 作業していたアプリを全画面にし作業を開始
3. またわからないことが出てきて検索画面へ
4. また全画面に戻し作業開始

似たような経験をしている人が多くいると思います．
毎回マウス使うのは無駄だと思いません？？

【Whindowsキー　+　方向キー】これで解決！！

詳しく解説しますね

Whindowsキー + 左矢印

選択中のアプリを左半分に移動させます．

Whindowsキー + 右矢印

選択中のアプリを右半分に移動させます．

Whindowsキー + 上矢印

選択中のアプリを最大化させます．

Whindowsキー + 下矢印

選択中のアプリを最小化させます．

開いているウィンドウを切り替える

僕は研究のときに，よくデータ整理にExcelと検索画面，PowerPoint
休憩時にTwitter, line ,Youtubeを使います．
少なくとも，1日のうち10回以上は使うアプリの切り替えを行っています．
そんなときは，

【Alt + Tab】これで解決！！

詳しく解説しますね．

Alt + Tab このショートカットを入力すると以下のような画面になります．

この領域に表示されているのは，現在開いているアプリのことです．
Altを押したまま，Tabのみを繰り返し押し続けることで，アプリを変更することができます．
他にも，AltとTabを押したまま，左右の方向キーを選択することでも，表示するアプリを切り替えられます．
たくさんアプリを開いているときに，表示したいものを探すには当然のことながら便利です．
他にも，表示しているアプリが2つ，3つと少ない場合でも，有効です！

最小化も最大化も簡単！

一回全ての開いているアプリを閉じたいときありますよね？
逆に，全てのアプリを表示させたいときもたまには...

【Whindows + home】：作業中以外のアプリを最小化することができます．
【Whindows + M】:全てのアプリを最小化します．
【Whindows + D】：全てのアプリを最小化します．

注意：【Whindows + D】で全て閉じた場合のみ，もう一度押すことで，全てのアプリを表示することができます．現在表示しているアプリの表示と非表示を変更できるショートカットとなります．

【Excel】開発タブの作り方

こんにちは，年300日を研究室で過ごすAYATOです．
マクロを使いたいのに，
初期設定のままだと開発タブって探しても見つからないんですよね.
実は，オプションから設定を変更しなくてはいけないんです．

開発タブの作り方

早速開発タブの作り方についてご紹介していきます．

1. 【ファイル】⇒【オプション】を選択
2. 【リボンのユーザー設定】
3. 右枠の【メインタブの開発を✔】
4. OKを選択で完了

正直これだけです．
実際の画像付きで確認したい！というかたのみ続きを読んでください．

✔【ファイル】⇒【オプション】を選択

開発タブは初期設定のままであると表示されてません．
ファイルを選択してください．

下図のようにオプションを選択してください．
他にもいろいろな設定はここから変更します．

✔【リボンのユーザー設定】

✔右枠の【メインタブの開発を✔】

これで設定完了となります.
別のパソコンでExcelを使うときは，同様の作業を行い設定してください.

【Excel】マクロって何？便利なの？

こんにちは，年300日を研究室で過ごすAYATOです．

僕はマクロを使うことで，今まで6時間かかっていたデータ整理を10秒まで縮めることが出来ました．そんな素晴らしいマクロについて詳しく解説していこうと思います．

目次

1. マクロって何？
2. VBAって何？
3.何に使えるの？

マクロって何？

マクロとは，複雑なコンピュータの操作を自動化するための技術の総称です．

Excelの勉強をしていたりする時にマクロという言葉を聞くので，Excelだけにあるものだと思う人もいますが，マクロというのはコンピュータの世界で広く使われている一般的なコンピュータ用語です．ですので，Excelだけに限った話ではありません．

マクロ ＝ 自動化する機能

と思ってください．

VBAって何？

Visual Basic for Application（VBA）の略称です．

マクロ（自動化する機能）を使うためには命令文が必要です．
【もし～したら～せよ！】
当然のことながら命令文を書くためにはプログラムコードが必要です．
このプログラム言語のことを言います．
これはMicrosoft社が提供しています．

VBA = プログラミング言語

と思ってください．

使用例

ホーム，挿入，ページレイアウト，表示といったExcelのタブで行う操作全て可能です．

皆さんが毎回行うExcelでの作業は大概自動化できるということです．もちろん操作が複雑になればなるほど，プログラムコードも複雑になっていきます．
では実際の使用例を４つ紹介します．

1. 数十とある，値のみ違う似た測定データを，Excelに貼り付け
2. 貼り付けしたデータから決めた書式で自動作成
3. 沢山あるグラフを画像変換する
4. 作成した資料をPowerPointへ自動転送し資料を作成する

1～4の操作をそれぞれ全て別々の実行名プログラムコードで作成し，分けることも可能ですし，ボタン1つのみで一連の作業を一発で行うことが出来ます．
これらを利用するようになって圧倒的に研究生活において大幅な無駄時間を解決出来ました．

【沢山あるExcelのグラフを一発で画像変換する模擬動画】

✔よく使うアプリで操作できるもの一覧

• PDF
• 検索エンジン
• Office製品
• Googleマップ
• YouTube
• Gメール
• Twitter
• Facebook

よく使うアプリ達を紹介してみました．今後これらのアプリを使っているときに，自動化させたいものがあればぜひやり方を調べてやってみてください．もちろん操作出来ても「単純なことだけ」という場合もありますので，その場合はあきらめてください．

終わりに

いかかでしたか？
ざっくり，マクロ，VBAというものがどういう物か理解できたでしょうか？
日々の研究生活でこれは自動化出来ないかと考え行動することで徐々に研究生活が楽になります．
日々勉強ですね！

これからも，パソコン，Excel，PowerPoint，Wordなどに関しての便利な技などを書いていこうと思います．

以上です．